Khám phá những công dụng tuyệt vời của nước gừng mật ong

Gừng và mật ong đều là những nguyên liệu hết sức quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Kết hợp gừng và mật ong là một trong những liệu pháp cải thiện sức khỏe tuyệt vời. Trong bài viết dưới đây, Thảo Mộc Tốt sẽ cùng bạn đi khám phá chi tiết những công dụng tuyệt vời của nước gừng mật ong.

Những công dụng tuyệt vời của nước gừng mật ong

Có thể bạn chưa biết, nước gừng mật ong là một loại thức uống quen thuộc nhưng lại đem đến vô số những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:

Hạn chế chứng buồn nôn do các bệnh liên quan đến dạ dày và đại trang gây nên

Gừng, nghệ hay mật ong… đều là các loại thực phẩm lạnh tính với rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe. Có thể nêu ra như hỗ trợ giảm đau dạ dày, đại tràng và đặc biệt hiệu quả khi dùng để hạn chế các triệu chứng buồn nôn do bệnh tiêu hóa gây ra…

Trong thành phần của củ gừng tươi có chứa rất nhiều Phenol. Kết luận từ khoa học đây là một hoạt chất giảm đau tự nhiên vô cùng lành tính. Bên cạnh đó, các mẹ bầu đang mang thai hay người say tàu xe cũng có thể uống món này cải thiện cảm giác buồn nôn.

Hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn

Trong gừng và mật ong chứa phần lớn các hợp chất như gingerols, zingerone. Ngoài 2 hợp chất cốt lõi kia thì nó còn bao gồm nhiều chất mang tính chất oxy hóa mạnh. Những thành phần dược tính này có thể giúp cơ thể tự tiêu diệt một số loại vi khuẩn…. Vì vậy, sử dụng nước gừng mật ong được xem như một phương án giúp cải thiện khả năng lưu thông khí huyết, làm ấm cơ thể nhanh chóng, ngăn ngừa các nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch một hiệu quả.

Khi quá trình lưu thông máu được cải thiện sẽ đóng góp vào việc thúc đẩy gia tăng các tế bào. Từ đó giúp các cơ quan chức năng trong cơ thể được khỏe mạnh và hoạt động trơn tru hơn.

Giảm đau

Gingerol có trong gừng là một trong cách hợp chất có tác dụng chống viêm ngoài ra tuyệt vời. Loại hợp chất này còn có thể ngăn ngừa sự sinh sản của COX2 trong cơ thể, giúp giảm bớt các cơn đau một cách rõ rệt.

Đặc biệt, đối với những người mắc các bệnh liên quan đến thấp khớp, viêm xương khớp. Cụ thể hơn là các người đã bị bệnh gout, ….cũng hoàn toàn có thể sử dụng nước gừng mật ong để có thể ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng sưng đau mỗi khi thay đổi thời tiết.

Đối với những bệnh nhân thường xuyên mắc các chứng bệnh như đau nửa đầu cùng có thể sử dụng thức uống này để các hợp chất trong thức uống này ức chế với Prostaglandin – nguyên nhân chính gây ra hội chứng đau nửa đầu.

Nước gừng mật ong giúp chị em giảm đau bụng kinh và chuột rút vào kỳ kinh nguyệt

Không quá nhiều người biết đến nhưng nước gừng mật ong lại là một loại thức uống được khuyên dùng cho chị em trong kỳ kinh nguyệt. Tính ấm của gừng sẽ giúp cơ thể hạn chế việc co thắt tử cung. Ngoài ra nó còn cải thiện giảm hiện tượng chuột rút, giảm đau hiệu quả.

Hỗ trợ cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch

Trong thành phần của mật ong có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa. Đồng thời gừng lại có thể giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh…Vì vậy, khi kết hợp hai nguyên liệu này vơi nhau chắc chắn sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng. Sử dụng chúng sẽ tốt và cải thiện sức khỏe nhanh chóng hơn. Đặc biệt, hỗn hợp này còn có khả năng tiêu độc giúp giảm cảm giác mệt mỏi cho người mới ốm dậy.

Ngoài ra, trong gừng còn chứa rất nhiều các thành khác như: Cr ( Crom ), Zn ( Kẽm ) hay Mg ( Magie )…Vì vậy, khi sử dụng nước gừng mật ong thường xuyên sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn được cải thiện, kháng viêm, kháng khuẩn, chống nhiễm trùng,…

Hướng dẫn pha nước gừng mật ong thơm ngon, chuẩn vị

Việc pha nước gừng mật ong không khó, xong để có được một ly món này thơm ngon, dễ uống là điều không hề dễ dàng. Để có thể làm được điều này, bạn cần phải lựa chọn những loại mật ong nguyên chất và những ánh gừng tươi. Hãy chọn lọc kỹ càng nguyên liệu đảm bảo chất lượng cao.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để pha nước gừng mật ong.

• Gừng tươi: 1 củ
• Nước lọc: 1- 2 cốc
• Nước cốt chanh;
• Mật ong 1-2 thìa canh.

Hướng dẫn pha nước gừng mật ong đúng cách

Bước 1: Đem phần gừng đã chuẩn bị đi rửa sạch và cạo vỏ sau đó thái lát mỏng

Bước 2: Đem đun sôi khoảng 1-2 cốc nước lọc. Sau đó cho vào từ 4 đến 6 lát gừng rồi đun trong lửa nhỏ từ khoảng 7 đến 10′.

Bước 3: Rót nước ra cốc và lọc bỏ bã gừng

Bước 4: Thêm vào hỗn hợp vừa uống 1 muỗng nhỏ chanh và thêm khoảng 2 muỗng canh mật ong

Bước 5: Thưởng thức thôi nào.

Trên đây là những công dụng tuyệt vời của món nước gừng mật ong. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm được liệu pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp. Mọi ý kiến thắc mắc vui lòng gửi về Thảo Mộc Tốt theo địa chỉ hotline: 0962.039.555 hoặc website: thaomoctot.com

===>Xem thêm: Mật ong để được trong bao lâu và cách bảo quản đúng