Sen là một trong số ít loài cây mà tất cả các bộ phận đều được sử dụng trong đông y. Đặc biệt, tâm sen còn là loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe con người. Vậy, tâm sen có tác dụng gì? Uống tâm sen có tốt không? Cùng Thảo Mộc Tốt tìm hiểu ở bài viết sau nhé!
Tâm sen là gì?
Tâm sen là phần ở chính giữa của hạt sen, còn được gọi là liên tâm hay liên tử tâm. Tâm sen dài khoảng 1cm, rộng 1 mm. Phần trên màu lục sẫm, gồm 4 lá non cuộn vào nhau. Phần dưới màu vàng nhạt, hình trụ, gồm rễ và thân mầm. Tim sen có vị nhặng, đắng nhưng thơm, thường được dùng để pha trà uống giúp cải thiện giấc ngủ và một số triệu chứng lý khác.
Trong tim sen có 5 alcaloid là liensinine, isoliensinine, neferine; lotusine, motylcon, paline; nuciferin; bisclaurin và betus. Đây đều là những thành phần được đánh giá là rất có lợi cho sức khỏe, an thần tốt và giải phiền lao.
9 Tác dụng của tâm sen đối với sức khỏe, làm đẹp
Tâm sen dùng để làm gì? Hãy cùng Thảo Mộc Tốt đi tìm câu trả lời nhé!
1. Tâm sen hỗ trợ mất ngủ lâu năm
2. Thanh nhiệt, chữa bí tiểu, tiểu ít
>>> Xem thêm: Hạt muồng – thảo mộc quý với nhiều tác dụng trong sức khỏe đời sống
3. Công dụng của tâm sen giúp hỗ trợ giảm huyết áp cao
4. Tim sen chữa trầm cảm, rối loạn lo âu
5. Tim sen hỗ trợ kiểm soát chỉ số đường huyết
6. Giảm cân hiệu quả nhờ tim sen
7. Cải thiện làn da
8. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
9. Tác dụng tim sen chữa ù tai, mộng tinh, dị tinh
>>> Sản phẩm liên quan: Hoa Atiso và những dược tính diệu kỳ
Cách dùng tâm sen đạt hiệu quả cao
Dưới đây là một số cách sử dụng tâm sen:
- Bài 1: Nghiền nát táo nhân, lá vông, tim sen sao vàng. Sau đó, hãm lấy nước uống vào chiều tối. Bạn có thể thêm một vài bông hoa nhài để tăng thêm mùi thơm cho trà nhé!
- Bài 2: Hãm 3g tim sen đã rửa sạch với nước nóng khoảng 15 phút. Sử dụng để thay trả và uống từ 1 -2 lần/ngày.
- Bài 3: Kết hợp tim sen và cam thảo, hãm cùng nước sôi và sử dụng như trà. Các bạn hãy uống sau ăn 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
- Bài 4: dùng 8g tâm sen, 20 g thạch cao và 12g mỗi vị bao gồm thiên môn, mạch môn, hoài sơn, ý dĩ, bạch biển đậu, sa sâm. Sắc thành nước uống theo thang, 1 lần/ngày.
- Bài 5: Nấu cháo tâm sen (sử dụng 5g tim sen cùng 100g gạo). Bạn có thể bỏ chút đường để bớt vị nhặng đắng của tim sen. Chia nhỏ thành các bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày.
- Bài 6: cho hỗn hợp gồm 8g tim sen, 20g thục địa, 20g đậu đen, 16g khiếm thực, 12g quả dành dành, 16g hạt sen, 10g hoa hòe vào ấm đất nung và sắc. Sử dụng trong vòng 10 ngày liên tục, mỗi ngày 1 thang.
Lưu ý khi uống trà tâm sen
“Uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không?” là câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm. Thảo Mộc Tốt đưa ra cho khách hàng một số lưu ý khi uống trà tim sen như sau:
- Không uống trà khi đói.
- Kiểm tra kỹ tim sen trước khi dùng để pha trà. Không dùng tim sen ẩm, mốc vì có thể gây hại cho sức khỏe.
- Không nên quá lạm dụng vào chúng bởi tác dụng phụ của tâm sen có thể làm bạn mệt mỏi, đờ đẫn, ngủ li bì, rối loạn tiêu hóa.
- Các bạn nên sử dụng tim sen đã sao vàng để hãm trà thay vì tâm sen tươi bởi chúng sẽ làm giảm bớt tính hàn.
- Nên uống trà tim sen vào buổi chiều tối bởi uống nhiều vào buổi sáng sẽ khiến bạn bị buồn ngủ. Gây ảnh hưởng đến các công việc và sinh hoạt trong ngày.
- Đối với thanh niên dưới 25 tuổi bị mất ngủ, chỉ nên dùng tim sen trong thời gian ngắn. Khi các bạn cảm thấy có tác dụng thì dừng lại bởi dùng lâu dài có thể dẫn đến yếu sinh lý.
- Khi mua tim sen, nên chọn địa chỉ uy tín để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng, nấm mốc, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tâm sen đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt chúng giúp an thần rất tốt và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, chỉ sử dụng mỗi tim sen là chưa đủ, bạn cần phải có một lối sống khoa học. Hạn chế sử dụng các thực phẩm có chứa caffeine, tăng cường bổ sung chất xơ từ rau xanh, hoa quả. Kết hợp luyện tập một số bộ môn thể dục như thiền, yoga để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
>>> Tìm hiểu thêm: Cây hoa hòe – Vị thảo dược nam quý nhiều ứng dụng đời sống sức khỏe
Những ai không nên uống tâm sen – Lời khuyên từ bác sĩ
Tim sen có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số đối tượng sau đây không nên sử dụng chúng để tránh những tác hại của tâm sen:
- Tim sen có tác dụng điều hõ trợ huyết áp cao. Vì vậy, đối tượng bị huyết áp thấp không thích hợp để sử dụng chúng.
- Tính hàn của tim sen khá mạnh. Đối với những người đang có biểu hiện của rối loạn tiêu hóa như đi phân sống, phân lỏng, đầy bụng cũng không được sử dụng tim sen.
- Đối với những người đang bị hư nhiệt, dùng tim sen trong thời gian dài có thể gây mệt mỏi. Nặng hơn là mất trí nhớ hoặc rối loạn nhịp tim.
- Khi cơ thể bạn đang gặp các biểu hiện như ngủ mê, rêu lưỡi mỏng, sợ lạnh cũng tránh uống tim sen. Bởi chúng sẽ khiến triệu chứng của bạn trở nên nặng hơn.
- Không dùng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, người bị rối loạn kinh nguyệt và trẻ nhỏ.
===>Xem thêm: Giải đáp thắc mắc Tâm sen giúp chữa mất ngủ thời kỳ hậu covit
Giá tâm sen bao nhiêu 1kg?
Sen là loài cây phổ biến ở Việt Nam. Do vậy, hiện nhiên tâm sen không phải là nguyên liệu hiếm. Tuy nhiên, sen chỉ có một mùa trong năm nên việc khai thác tim sen cũng chỉ theo mùa và giá tim sen trên thị trường không hề rẻ. Hiện nay, giá của tâm sen dao động từ 250.000 – 300.000 đồng/kg. Sẽ tùy vào thời điểm, chất lượng và nguồn gốc tim sen.
Thông thường, trừ khi bạn mua hạt sen và chọn lấy tim sen tươi. Còn lại hầu hết các cơ sở cung cấp đều bán tim sen khô (loại đã qua sơ chế). Vì vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ để lựa chọn những đơn vị uy tín để mua tâm sen với giá cả phải chăng nhất nhé!
Tâm sen bán ở đâu?
Thảo Mộc Tốt là đơn vị chuyên cung cấp thảo dược, đặc sản núi rừng lâu năm, uy tín trên thị trường. Tâm sen được chọn lọc từ những cây sen to, tim sen tươi, màu lục sẫm. Ngoài việc lựa chọn kỹ nguyên liệu đầu vào, quy trình sản xuất và chế biến của chúng tôi cũng rất được chú trọng. 100% quy trình đều được khép kín nên vô cùng đảm bảo về vệ sinh ATTP. Thành phẩm sau khi được chế biến sẽ được hút chân không, đóng gói cẩn thận và kiểm tra lần cuối trước khi được bày bán.
Chúng tôi cam kết giá tim sen tại Thảo Mộc Tốt phải chăng nhất trên thị trường nhưng có chất lượng tốt nhất. Thảo Mộc Tốt đang tiếp tục đa dạng các loại sản phẩm để nhận thêm nhiều sự tin tưởng và ủng hộ từ phía khách hàng.
Hi vọng, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích sau khi theo dõi bài viết về tâm sen trên đây. Chúc các bạn vui vẻ!
>>> Sản phẩm khác: Cây chè vằng – Công dụng, cách sử dụng, giá chè vằng
===>Xem thêm: Lá sen và công dụng thực tiễn