Uống gì để giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả nhất?

Uống gì để giảm cân tại nhà hiện đang nằm trong Top những từ khóa được nhiều chị em tìm kiếm trên Google. Vì vóc dáng luôn là vấn đề luôn được phái đẹp quan tâm. Trong bài viết này, Thảo Mộc Tốt sẽ mách bạn một số thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn tại nhà. Cùng theo dõi nhé!

Xu hướng sử dụng các loại thức uống giảm cân hiện nay

Một trong những nguyên nhân hàng đầu làm chị em tăng cân mất kiểm soát chính là chế độ ăn uống không khoa học trong thời gian dài.

Vì vậy, để nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, không ít người lựa chọn phương pháp hút mỡ. Hay ăn kiêng khắc nghiệt, cắt hoàn toàn tinh bột để không nạp qua nhiều calo vào cơ thể. Điều này vô tình khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến thái mệt luôn mỏi, thiếu năng lượng.

Tuy nhiên, hiện nay có một số phương pháp giảm cân an toàn từ những thực phẩm xung quanh chúng ta. Được đông đảo chị em áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Đó là các loại nước ép hoa quả, nước detox, trà giảm cân.

>>> Xem thêm: Trà hoa vàng – Thức uống giảm cân hiệu quả và cực kỳ an toàn

Vậy uống nước gì để giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả nhất?

Nếu đang băn khoăn và chưa biết lựa chọn uống nước gì để giảm cân tại nhà. Vậy hãy tham khảo ngay các loại thức uống sau đây nhé!

Giảm cân bằng nước bí đao

Bí đao là một loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày của chị em nội trợ. Bởi nó nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt giải độc cơ thể giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, loại quả tự nhiên này còn chứa rất nhiều chất xơ và không có chất béo.

Chính vì thế, nhiều chị xem sử dụng bí đao làm vũ khí để lấy lại vóc dáng như ý muốn.

Trà sơn mật hồng sâm Sapa

Trong Đông y, trà sơn mật hồng sâm được sử dụng như một loại thức uống có tác dụng ngăn ngừa tình trạng béo phì, mỡ trong máu. Loại trà này là thức uống tuyệt vời mà các chị em phụ nữ săn lùng. Bởi giúp giảm cân hiệu quả mà lại rẻ tiền và không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Nước uống giảm mỡ bụng từ sả

Công dụng giảm cân hiệu quả từ cây sả là thức uống chị em không thể bỏ qua. Vì trong tinh dầu sả có rất nhiều dưỡng chất có thể áp dụng vào cho trường hợp chữa mụn, giảm mỡ cũng như kiểm soát cân nặng của bản thân.

Uống đậu đen để giảm mỡ nhanh chóng

Trong đậu đen có rất nhiều loại axit amin được kiểm chứng với tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc. Cũng như đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ ở các bộ phận trên cơ thể.  Đồng thời giúp hạn chế ham muốn thèm ăn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một thực phẩm giảm cân an toàn tại nhà thì có thể tham khảo nước uống giảm cân từ đậu đen. Vừa giúp bạn có thân hình săn chắc vừa tốt cho sức khỏe.

>>> Xem thêm: Nụ tam thất và công dụng đẹp da, giảm cân hiệu quả tại nhà 

Mẹo giảm cân an toàn với cà rốt

Cà rốt là loại củ có rất nhiều vitamin tốt cho mắt, da. Đặc biệt là hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả. Thêm nữa, cà rốt còn được rất nhiều chị em áp dụng trong quá trình giảm cân nhằm cải thiện vóc dáng.

Giảm mỡ bụng cấp tốc từ quả chanh

Qủa chanh là loại quả không còn xa lạ gì đối với bất kỳ ai đang trong giai đoạn detox thải độc và giảm cân để tìm lại vóc dáng thon thả. Nhờ hàm lượng axit citric có trong chanh giúp hệ tiêu hoá hoạt động một cách tốt hơn. Từ đó giúp đốt cháy lượng mỡ bụng ở các phần bụng, bắp tay, đùi,…

Trà xanh – nước uống giảm cân an toàn tại nhà

Công dụng nổi bật của nước uống giảm cân trà xanh là ngăn chặn quá trình oxy hoá và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Bạn có thể sử dụng trà xanh làm nước uống hàng ngày để thay nước lọc. Để có hiệu quả giảm cân nhanh nhất đồng thời tăng sự tỉnh táo cho mỗi ngày làm việc.

Giảm mỡ bụng cấp tốc từ nước vỏ bưởi

Nhiều người sau khi ăn bưởi thường vứt bỏ vỏ bưởi vì nghĩ nó vô tác dụng. Nhưng thực tế, nước uống từ vỏ bưởi có khả năng điều chỉnh nồng độ mỡ thừa trong máu ở mức ổn định.

Vì vậy, những người thừa cân hay béo phì có thể sử dụng hàng ngày thay cho nước lọc. Nhằm loại bỏ nguy cơ thừa cân mất kiểm soát.

Thức uống giảm cân từ hạt chia đơn giản tại nhà

Chắc hẳn chị em không còn xa lạ với hạt chia, đây là loại hạt có hàm lượng xơ cực cao. Uống trước mỗi bữa ăn có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, lượng protein có trong hạt chia rất phù hợp với những người muốn giảm mỡ và có một thân hình săn chắc.

Giảm béo hiệu quả với nước ép lê

Quả lê là loại quả nổi tiếng với công dụng giữ dáng được các sao Hàn áp dụng vào thực đơn giảm cân. Ăn mỗi quả lê trước bữa ăn giúp có cảm giác no và cắt giảm được khoảng từ 10-15 kcal.

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ giải đáp cho câu hỏi uống gì để giảm cân tại nhà của rất nhiều chị em phụ nữ. Với mong muốn sở hữu vóc dáng săn chắc và không có mỡ thừa. Hy vọng giúp bạn lựa chọn được phương pháp giảm cân an toàn tại nhà.

>>> Xem thêm: Lá xạ đen có tác dụng gì cho sức khỏe và trong việc trị bệnh?