Mật ong có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả ngay tại nhà

Mật ong là nguyên liệu không còn xa lạ gì với mỗi gia đình Việt. Những dưỡng chất bên trong mật ong được đánh giá khá tốt cho sức khỏe. Bởi thể, các gia đình thường sử dụng pha với nước ấm uống hằng ngày. Vậy sự thật thì mật ong có tác dụng gì? Dùng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng Thảo Mộc Tốt tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Giá trị dinh dưỡng từ mật ong

Mật ong là nguyên liệu dạng lỏng được lấy từ những con ong đi hút mật hoa. Vị mật ong ngọt dịu không hắc như đường trắng thông thường. Trong mật ong chứa nhiều carbohydrate, nước, vitamin và nhiều khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Dường như không hề có chất béo, chất đạm hay chất xơ trong mật ong. Trung bình 100gr mật ong chứa khoảng 304 calo.Vì thế, người có nhu cầu giảm cân vẫn sử dụng mật ong thay đường trắng mà không sợ tăng cân.

Mật ong có tác dụng gì?

Với câu hỏi mật ong có tác dụng gì, chúng tôi xin được chia sẻ một vài lợi ích mà mật ong mang lại cho con người sau đây:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong có khả năng giảm thiểu các yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh tim. Một số chất chống oxy hóa và phenol trong mật ong làm giãn động mạch, giúp máu truyền đến tim. Đồng thời hạn chế nguy cơ máu đông gây đột quỵ hay đau tim thường gặp ở người già.

Cải thiện cholesterol

Nếu uống mật ong thường xuyên có thể cải thiện hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Những cholesterol xấu giảm đi thay vào đó là sự tăng lên của các cholesterol tốt. Nhờ đó, nguy cơ đột quỵ, đau tim cũng giảm đi mang lại một sức khỏe tốt. Những ai đang trong quá trình thực hiện chế độ giảm cân có thể sử dụng mật ong để cải thiện hiệu quả tốt hơn.

Giảm ho ở trẻ em

Hệ thống đường hô hấp ở trẻ em thường rất kém nên thường gây nên tình trạng ho. Ngoài sử dụng thuốc đặc trị, bố mẹ có thể bổ sung thêm mật ong cho trẻ. Đây được xem là loại thuốc giảm ho tự nhiên và cực kỳ an toàn. 

Giảm chất béo trung tính

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường và tim mạch có liên quan tới chất béo trung tính. Tuy nhiên, với mật ong, hương vị ngọt thanh được dùng thay cho đường trắng thông dụng hằng ngày. Nhờ vậy mà hàm lượng chất béo trong cơ thể giảm đi một cách đáng kể. Kết quả nghiên cứu khẳng định mật ong có thể giảm 11 đến 19% lượng chất béo trung tính so với dùng đường.

Kháng khuẩn – chống viêm

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng để điều trị các vết bỏng hay một số bệnh về da khác nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Theo kết quả nghiên cứu, những tổn thương về da có khả năng chữa lành gần như tuyệt dối khi sử dụng mật ong. Hàm lượng vitamin trong mật ong còn hạn chế tối đa nguy cơ để lại sẹo do vết mổ sau phẫu thuật

Tác dụng làm đẹp da

Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, mật ong được lựa chọn như một sản phẩm trị mụn da. Thực tế cho thấy, bôi mật ong nguyên chất lên vùng da bị trứng cá từ 10 đến 15 phút có thẻ giảm sưng đỏ hay đau rát. Hơn nữa, các hợp chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng rất tốt khi cải thiện tình trạng da bị thâm. Thành phần vitamin C ngoài chống lão hóa còn mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và trắng da. 

Cách sử dụng mật ong đúng cách tại nhà

Qua nội dung trên, bạn đã biết mật ong có tác dụng gì rồi còn bây giờ, Thảo Mộc Tốt sẽ hướng dẫn cách sử dụng mật ong ngay tại nhà đúng cách. Cụ thể là bạn phải chú ý những điều sau đây:

Thời điểm dùng

Theo kinh nghiệm, Thảo Mộc Tốt nhận thấy 3 thời điểm sử dụng mật ong mang lại hiệu quả nhất là vào buổi sáng; trước lúc đi ngủ và khi cơ thể mệt mỏi. Với những dưỡng chất như vitamin C, đường và nước; mật ong giúp duy trì, lấy lại năng lượng khi đói. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chất lượng giấc ngủ ngon hơn; giúp bạn có một tinh thần minh mẫn, sảng khoái mỗi khi thức dậy.

Cách sử dụng

Mật ong tồn tại dưới dạng chất lỏng nên bạn có thể pha với nước ấm để sử dụng. Trung bình mỗi lần uống khoảng 2 muỗng cà phê là đủ. Nếu cơ thể bị lạnh có thể pha thêm 1 muỗng để giữ ấm nhanh hơn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá khiến nóng trong người, gây ra hiện tượng đổ mồ hôi khó chịu.

Chọn mua mật ong chất lượng

Các loại mật ong ngon thường có vị thanh ngọt dịu, không hắc. Màu sắc trong sóng sánh nhìn bắt mắt. Nếu cần mua mật ong chất lượng, bạn có thể tham khảo tại website: https://thaomoctot.com/. Thảo Mộc Tốt chuyên cung cấp mật ong nguyên chất giá cực kỳ tốt; và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nên bạn có thể yên tâm.

Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi mật ong có tác dụng gì và hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả ngay tại nhà. Nếu còn điều gì chưa rõ, đừng ngại, hãy liên hệ với chúng tôi qua số 0962 039 555 để được hỗ trợ.