Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe của con người 

Mật ong là một trong những loại thuốc có công dụng tuyệt vời được sử dụng rộng rãi trong đời sống và y học cổ truyền. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đánh giá rằng mật ong là một loại thực phẩm “vàng”. Thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe của con người. Vậy những tác dụng của mật ong là gì? Hãy cùng Thảo Mộc Tốt tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Giá trị dinh dưỡng có trong mật ong 

Mật ong là chất lỏng có vị ngọt tự nhiên, chứa rất ít chất béo, đạm, chất xơ. Nhìn bằng mắt thường sẽ thấy nó có độ đậm đặc cao. Đây là một loại thực phẩm được tạo ra bằng cách sức lao động của các ong thợ. Chúng sử dụng các vòi hút ở miệng để hút mật ra từ trong những loại hoa. Mật ong cung cấp dồi dào lượng calories+ đường. Ngoài ra thì mật ong cũng cho các chất chống oxy hoa, các loại khoáng chất và vitamin cần thiết đối với cơ thể.

Theo các cuộc nghiên cứu cho thấy, trong 100gr mật ong chứa các thành phần dinh dưỡng gồm:

• Năng lượng: 304 kcal
• Carbohydrate: 82.4g
• Nước: 17.1g
• Vitamin B3: 0.121 mg
• Vitamin B2: 0.038 mg
• Vitamin B6: 0.024 mg

Bên cạnh đó, trong thành phần của mật ong còn chứa nhiều khoáng chất dinh dưỡng khác nữa. Điển hình như: Canxi (6mg), kẽm (0.22mg), phốt pho (4mg), kali (52mg), cùng với một vài loại khoáng chất khác.

Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe con người 

Hỗ trợ điều trị bỏng

Mật ong có đặc tính giúp chống viêm và kháng khuẩn tốt. Từ đó mà nó đã được biết đến như một loại thuốc giúp hỗ trợ điều trị các vết bỏng và giúp ngăn ngừa tình trạng bị nhiễm trùng. Người ra, loại thực phẩm tự nhiên này còn có công dụng trong việc giúp làm lành các vết thương hiệu quả mà không để lại sẹo.

Nếu chẳng may bị bỏng, bạn hãy dùng mật ong bôi trực tiếp lên khu vực vết thương. Tiếp theo là dùng băng gạc sạch băng lại. Dần dần vết thương sẽ nhanh chóng lành lại mà không gây nhiễm trùng hay để lại sẹo.

Hỗ trợ tăng cường trí nhớ nhờ chứa chất acetylcholine 

Khi nhắc đến tác dụng của mật ong thì chúng ta không thể bỏ qua công dụng giúp hỗ trợ tăng cường trí nhớ nhờ trong mật ong chứa thành phần acetylcholine, cùng với hàm lượng vitamin, khoáng chất tự nhiên dồi dào. Đặc biệt tối đối với những phụ nữ sau sinh hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh. Những đối tượng này dễ mắc hội chứng hay quên, đãng trí. Những người này được khuyến ngị nên sử dụng mật ong đều đặn sẽ cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân bị đái tháo đường 

Đối với những bệnh nhân đang mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) tác dụng của mật ong là vô cùng tuyệt vời, một bài thuốc quý được từ tự nhiên được các bác sĩ khuyên bệnh nhân sử dụng. Đó là bởi trong mật ong chứa các vitamin, khoáng chất tự nhiên và các chất chống oxy hóa tốt.

Trong mật ong có chỉ số đường thấp hơn so với đường mía, nhờ vậy sẽ giúp cân bằng lượng đường có trong máu của bệnh nhân ổn định. Do đó, đối với những bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng mật ong thay thế cho đường thông thường.

Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư 

Đây là một trong những tác dụng của mật ong mà chúng ta không thể không nhắc đến. Là một trong những loại thực phẩm chứa chất oxy hóa cực tốt, mật ong được xếp vào nhóm những loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư.

Các chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ có trách nhiệm ngăn ngừa lại sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, từ đó sẽ ngăn ngừa lại một số bệnh ung thư như: ung thư phổi, ung thư đại tràng, ung thư bàng quang,…

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể 

Trong thành phần của mật ong chứa nhiều axit amin, enzyme và các khoáng chất khác giúp bổ sung năng lượng cần thiết, đặc biệt là giúp ngăn chặn, bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các vi khuẩn có hại tấn công. Đồng thời còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể một cách hiệu quả, đặc biệt là đối với những ai thường xuyên bị ốm vặt.

Giúp thanh lọc, thải độc ra khỏi cơ thể 

Pha mật ong cùng với nước ấm sẽ giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể con người. Vì vậy, bạn nên có thói quen uống một cốc nước mật ong vào mỗi buổi sáng. việc làm này sẽ rất có ích đối với cơ thể của bạn, giúp thanh lọc được các chất có hại ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra, mật ong còn có nhiều có nhiều công dụng khác như: làm chậm quá trình lão hóa da, giảm hôi miệng, ăn mòn men răng, chữa nhiệt miệng, giảm cân và điều trị mụn trứng cá,…

Trên đây là những thông tin chi tiết về tác dụng của mật ong mà đơn vị chúng tôi muốn gửi đến quý khách hàng. Mọi thắc mắc xin hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0962 039 555 hoặc qua website: https://thaomoctot.com/

===>Xem thêm: Cách sử dụng mật ong để tăng cân cho người gầy

===>Xem thêm: Để mật ong được trong bao lâu và bảo quản đúng cách